NORIのページ！ブログバージョンです。
最近、16時間断食を生活に取り入れてみて約1ヶ月で、5キロの減量になったのは、驚きであった。朝ご飯を抜くことで、身体も調子良くなり頭も冴えて
これがオートファジーというものなのかと感心している。
人間食い過ぎは、良くないみたいで、いままで、朝ご飯無理矢理食べていたのだが、食べない方が頭が、スッキリして集中力がアップして仕事上のミスも無くなり言うことなし！
